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報哪種興趣班對兒童近視防控有好處?

發布時間:2022-03-27 21:33:20
信息摘要:
  在視光門診,經常有家長問醫生,想給孩子報一個興趣班,有沒有什么興趣愛好是可以防控近視?對孩子的近視防控有作用?  對于這一點,讓我們先來看看良好的讀寫習慣都有哪些?


在視光門診,經常有家長問醫生,想給孩子報一個興趣班,有沒有什么興趣愛好是可以防控近視?對孩子的近視防控有作用?對于這一點,讓我們先來看看良好的讀寫習慣都有哪些?

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①每天日間戶外活動2小時;②閱讀寫字保持“一拳、一尺、一寸”;③“20-20-20”法則[每近距離用眼20分鐘眺望遠距20英尺(即6m)以外20秒]是近視防控的“自然療法”。所以能滿足上述3個法則的興趣愛好都是對兒童近視有防控作用的。

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經調查發現第保持“一拳、一尺、一寸”這一點,是很多小朋友都難以做到的,因此造成保持良好的讀寫姿勢失敗。再加上有些家長監督不到位,自己也整天捧個手機各種“葛優”躺、沉迷追劇與游戲,孩子們讀寫習慣就更是難以正確規范。

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尼得克視光中心張江玲醫師經過多方觀察與了解,發現練習書法,可以讓孩子保持良好的讀寫姿勢。在學習寫毛筆字時,書法老師會不停地要求:寫字時腰挺直,頭部傾斜要比較小。由于身體與本的距離、手指與筆尖的距離、握筆的姿勢等,都要被書法老師不斷地強調著。這和專家所要求的近視防控正確的讀寫姿勢不謀而合。因此,張江玲醫師認為給孩子報個書法班,是個不錯的近視防控的好方法。

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理由有:用毛筆書寫時,要求身體坐直,毛筆垂直于紙張,甚至是要求“懸肘”,這樣很容易做到“一拳、一尺、一寸”。對于孩子來說,用其他筆書寫時,很容易“趴”在桌上,“懸肘”的書法課要求,成人初學者也堅持不了多久,何況孩子,這樣就間斷了長時間的讀寫時間。長些以往,孩子不但擁用一手漂亮的毛筆字,還養成了正確讀寫姿勢,近視防控的目的不就達到了嗎!


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END

  

編輯:若塵

校對:王強

設計:張碩

審稿:艾華

 


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