吃葉黃素防控近視，你知道嗎？

現在近視在人群中是一種普遍現象,近視防控的方式很多，有沒有一種吃的東西可以預防近視呢？葉黃素就滿足了你的部分幻想，讓我們看看葉黃素是什么東東？又有什么用？

葉黃素有人體內不可缺少的激素，雖然數量不大，但其作用卻十分關鍵，因為葉黃素能給身體帶來很大的益處。其中，葉黃素對于眼睛疾病就有很好的控制作用。在人類視網膜黃斑區，葉黃素是主要的色素。所以說，補充葉黃素對控制近視有一定的作用。

讓我們先來看看玉米中的主要色素成分：葉黃素和玉米黃素組成植物色素，如蔬菜、水果、花卉等，同時也是人眼視網膜黃斑區域的主要色素。

眼睛中含有大量的葉黃素，這是人體不能合成的，要靠攝取葉黃素來補充。如果缺少這些元素，眼睛就會失明。

此外，葉黃素可以防止眼睛受到光線損傷，延緩眼睛老化和預防損傷。太陽光下的紫外線和藍光進入眼睛會產生大量自由基，引起白內障、黃斑區退化、甚至癌癥。通常眼角膜和晶狀體都會過濾掉紫外線，而藍光卻能穿透眼球直接到達視網膜和黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的傷害。由于黃斑區脂肪外層特別容易被陽光氧化，所以這一區域極易發生退化；抗氧化，幫助防止由機體老化引起的心血管硬化、冠心病和腫瘤病。

葉黃素還可維護視力，具有抗氧化和光保護作用，能促進視網膜細胞中視紫(Rhodopsin)的再生，能防止近視和視網膜脫落，并能增強視力，保護視力。尤其適用于學生、司機等食用（視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等)；

另外，它還可以增加黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育，黃斑變性和視網膜色素變性的防治降低玻璃膜疣的發生，預防AMD的發生。

       葉黃素屬于保健品類的藥物，當出現近視以后，可以口服葉黃素來促進視網膜細胞的功能，對兒童的視力是有一定幫助的，但這種作用非常有限，不能完全治療近視。所以說近視不能完全只靠這種藥物來控制或治療，主要的治療方法還是需要嚴格的散瞳驗光檢查以后，佩戴框架眼鏡，角膜接觸鏡來進行矯正，才是最常用最有效的方法。平素要保持良好的用眼習慣，注意用眼衛生。

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